ISLAM
SANGAT MENGAMBIL PERHATIAN TENTANG KESIHATAN DAN KEBERSIHAN
Muslimin yang dirahmati Allah,
Marilah kita sama-sama meningkatkan ketakwaan kita kepada Allah Subhanahu
Wataala dengan penuh keyakinan dan keikhlasan dengan melakukan segala
suruhannya dan meninggalkan segala larangannya. Mudah-mudahan kita menjadi
insan yang bertakwa dan beriman serta selamat di dunia dan di akhirat.
Ahli
Jumaat yang berbahagia,
Kesihatan adalah faktor yang amat penting dan merupakan rahmat Allah
Subhanahu Wataala yang diharapkan oleh hamba-hambanya kerana kesihatan
punca kebahagiaan dan kesenangan. Jika rohani dan jasmani sakit, harta dan
pangkat tiada berguna. Kehilangan kesihatan lebih berbahaya daripada
kehilangan harta dan pangkat. Umat Islam sangat beruntung kerana agama
Islam telah memberikan tuntunan dan panduan dengan mewajibkan pelaksanaan
kebersihan sebagaimana dalam istilah syara’ yang disebut At-Thaharah.
Menurut ilmu kesihatan, untuk menjaga diri dan menjauhkan daripada
penyakit, kebersihan hendaklah diikhtiarkan dengan secukupnya. Sebagaimana
yang diajarkan oleh agama Islam bahawa kebersihan itu bukan hanya pada
badan tetapi merangkumi;
-
Kebersihan dan kesucian rumah dan perkarangannya,
-
Kebersihan dan kesucian badan
-
Kebersihan dan kesucian pakaian
-
Kebersihan dan kesucian makanan
-
Kebersihan dan kesucian roh dan hati
Ahli Jumaat yang dirahmati Allah,
Sesungguhnya setiap yang hidup memerlukan kepada makanan, termasuklah
manusia. Jika tidak makan, maka keseluruhan anggota akan lemah dan tidak
berupaya dan berdaya untuk membuat sesuatu termasuklah untuk beribadat
kepada Allah Subhanahu Wataala. Tetapi ini bukanlah alasan untuk boleh
makan tanpa kawalan, berlebihan dan menurut kehendak nafsu kerana makan
yang berlebihan boleh
memudarat kesihatan dan boleh menyebabkan hati menjadi keras, boleh
menyebabkan malas untuk beribadat dan tidak merasa kemanisan beribadat.
Inilah di antara perkara yang menakutkan para ulama Salafus-Soleh. Dan
inilah juga hikmatnya kenapa ditegah dari makan terlalu kenyang. Perkara
ini dijelaskan dalam hadith baginda Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam:-
Maksudnya:
Dari Miqdam bin Makdiikarib
berkata: Aku mendengar Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam bersabda:
Tiada seorang anak Adam yang memenuhi sesuatu bekas yang lebih buruk dari
perut. Cukuplah bagi anak Adam itu makan beberapa suap makanan untuk
menguatkan tubuhnya. Kalau
mesti juga tidak dapat dielakkan, maka isilah perut sekadar satu pertiga
untuk makan, satu pertiga untuk minum dan satu pertiga untuk bernafas. (Riwayat Al-Imam Ibnu Majah).
Sabda
Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam lagi:-
Maksudnya:
Dari ‘Athiyah bin ‘Amir Al-Juhanni ia berkata: Aku mendengar
Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam bersabda: Bahawasanya kebanyakan
manusia yang kenyang makan di dunia akan merasa lama berlapar di hari
akhirat. (Riwayat Al-Imam
Ibnu Majah).
Selain
dari itu, akibatnya dari makan tanpa kawalan iaitu makan dengan waktu yang
tidak teratur, ditambah lagi dengan pengambilan makanan yang mengandungi
kadar lemak dan kolestrol yang tinggi serta kurang bersenam, akan
memudahkan seseorang individu itu menghadapi masalah berat badan yang
berlebihan. Ini sudah setentunya tidak baik untuk kesihatan tubuh badan
kerana orang yang menghadapi masalah tersebut mempunyai risiko yang amat
tinggi ditimpa penyakit yang berbahaya seperti penyakit jantung koronari,
penyakit darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.
Muslimin
yang dirahmati Allah,
Dalam usaha menjaga kesihatan ini, kita perlu peka dan mengambil
langkah-langkah selamat dan sentiasa berjaga dan berikhtiar yang
bersungguh-sungguh seperti berubat sewaktu sakit, menjaga-jaga kesihatan
sebelum sakit dengan mengikut nasihat pakar permakanan seperti menjaga
waktu makan, kualiti dan kuantiti makanan, mengurangkan makanan yang
berminyak dan berlemak, mengurangkan garam dan gula dalam makanan,
membanyakkan meminum air serta membanyakkan makan buah-buahan yang segar.
Di samping itu juga jangan lupa supaya makanan yang dimakan adalah makanan
yang baik dan halal, ini difirmankan oleh Allah Subhanahu Wataala dalam
surah Al-Baqarah, ayat 172:-
Tafsirnya:
Wahai orang-orang yang beriman! Makanlah dari benda-benda yang baik, yang
halal, yang telah kami berikan kepada kamu, dan bersyukur kepada Allah,
jika betul kamu hanya beribadat kepada Allah.
Pengertian
halal itu mencakupi di dalamnya:-
Pertama:
Halal dalam pilihan jenisnya.
Kedua:
Halal dalam cara mendapatkannya.
Ketiga:
Halal dalam menyediakan dan menyajikan makanan tersebut.
Kesemua
ini sesuai dengan kaedah-kaedah yang ditetap kan oleh agama Islam.
Ahli
Jumaat yang dirahmati Allah,
Sebagaimana kelazimannya mengikut pengetahuan kita baik disedari ataupun
tidak, adalah tidak dapat dinafikan bahawa terdapat sebilangan orang kita,
semakin usia meningkat maka semakin kuranglah melibatkan diri dengan
aktiviti jasmani atau fizikal yang lebih dikenali sebagai senaman atau
riadah. Yang sebenarnya aktiviti tersebut amat baik untuk kesihatan kerana
ia dapat mengawal berat badan dan mengurangkan stress.
Islam
sangat mengambil perhatian tentang kesihatan dan kebersihan kerana hal ini
merupakan kekuatan umat Islam, kerana tubuh yang sihat sangat berpengaruh,
bukan saja dalam berfikir yang benar tetapi mempunyai rasa optimis dalam
hidup dan bergaul dengan orang lain. Oleh itu insaflah dan sedarlah betapa
besarnya harga kesihatan bagi diri kita dan akan menyesallah siapa yang
mengabaikannya kerana salah satu kebahagiaan yang paling besar adalah
kesihatan jasmani dan rohani.
Firman
Allah Subhanahu Wataala dalam surah Al A'raaf, ayat 31:-
Tafsirnya:
Wahai anak-anak Adam pakailah pakaian kamu yang indah berhias pada
tiap-tiap kali kamu ke tempat ibadat atau mengerjakan sembahyang, dan
makanlah serta minumlah dan janganlah pula kamu melampau-lampau
sesungguhnya Allah tidak suka akan orang-orang yang melampaui batas.
